ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý

¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾÷¹« °úºÎÇÏ¿Í ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ Çö´ëÀεéÀ» Àá ¸øµé°Ô ÇÏ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Áö³­ÇØ °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) Åë°è¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 7½Ã°£ 41ºÐÀ¸·Î OECD 18°³ ȸ¿ø±¹ Áß ÃÖÇÏÀ§¸¦ ±â·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¼÷¸éÀº ´Ü¼øÇÑ ÀáÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì¸® ¸öÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ ÇʼöÁ¶°ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£³ª ¼ö¸éÀÇÇÐȸ(AASM)¿Í ¼ö¸éÀç´Ü µîÀº ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 7½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ÀÚ¶ó°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÇ °æ¿ì À̸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ°í, ´õ¿íÀÌ ½É¸®Àû, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù.

¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í, ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

1. ³· ½Ã°£ ÇÞ»ìÀ» ¹ÞÀ¸¸ç 30ºÐ °¡·® »êÃ¥Çϱâ

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ¼ö¸éÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀ̶ó´Â È£¸£¸ó ¹°ÁúÀº ³· µ¿¾È ¹Þ´Â ÇÞºµ°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ³· µ¿¾È Àϱ¤À» ÂØÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϴµ¥ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ´Ê°Ô ÀÚ´õ¶óµµ ÀϾ´Â ½Ã°£Àº ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸éÆÐÅÏÀÇ ¹Ýº¹Àº ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü³¯ °úÀ½À̳ª ¾ß±Ù µîÀ¸·Î Ãëħ ½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÌ´õ¶óµµ ±â»ó ½Ã°£Àº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

3. Àáµé±â 1½Ã°£ Àü TV¿Í ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë ÃÖ´ëÇÑ ÀÚÁ¦Çϱâ

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ½º¸¶Æ®Æù°ú °°Àº ÀüÀÚ±â±â¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â Ǫ¸¥ºûÀÇ ºí·ç¶óÀÌÆ®°¡ ¡®¸á¶óÅä´Ñ¡¯ÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. Ãëħ 1~2½Ã°£ Àü¿¡´Â ½º¸¶Æ®Æù»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ ÀüÀÚ±â±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸Ö¸®Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

4. ´ÊÀº Àú³á ½Ã°£¿¡ °ÝÇÑ ¿îµ¿ ÇÏÁö ¾Ê±â

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ´ÊÀº ¹ã °ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿¡ ³¡³»°í, ÀÚ±â Àü¿¡´Â ¸öÀ» ÀÌ¿ÏÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ Ã¼Á¶³ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

5. Àáµé±â 3½Ã°£ Àü °ú½Ä ¹× °úÀ½ÇÏÁö ¾Ê±â

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ÀÚ±â Àü °ú½ÄÀ̳ª ¾ß½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ¸ö¼Ó¿¡ À¯ÇØ»ê¼Ò¿Í µ¶¼Ò¸¦ »ý¼º½Ãŵ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­´Â ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Æ°Ô µË´Ï´Ù.

6. Æí¾ÈÇÑ Ä§±¸¸¦ ã±â

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. À̺Ұú ħ´ë´Â ³Ê¹« Ç«½ÅÇصµ, ³Ê¹« µüµüÇصµ ¾ÈµË´Ï´Ù. ÀáÀÚ¸®°¡ ³Ê¹« Ç«½ÅÇÏ¸é ¸öÀÌ ¸ÅÆ®¸®½º¿¡ ÆĹ¯Çô ¿òÁ÷À̱â Èûµé°í, ³Ê¹« µüµüÇϸé üÁßÀÌ ½Ç¸° ºÎºÐ¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ°í ¸öÀÌ ¹è°Ü¼­ ±íÀÌ Àß ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. º£°³ÀÇ ³ôÀÌ´Â ¶È¹Ù·Î ´©¿üÀ» ¶§ ¸ñ°ú ¸Ó¸®°¡ ÀÌ·ç´Â ¼±°ú ¼öÆò¸éÀÇ °¢µµ°¡ ¾à 15µµ¸¦ ÀÌ·ç´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

7. ¹æ°ú ÀÌºÒ ¼Ó ¿Âµµ¸¦ Á¡°ËÇϱâ

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ½Ç³» ¿Âµµ´Â 26¡É, ÀÌºÒ ¼Ó ¿Âµµ´Â ¸Ç¸öÀ¸·Î À־ Ãä°Å³ª ´þÁö ¾ÊÀº 29¡É Á¤µµ°¡ ÀÌ»óÀûÀÌÁö¸¸ ÀáÀÌ µé¸é ü¿ÂÀÌ ÀúÀý·Î ³»·Á°¡±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦·Î´Â 32~34¡É¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

8. ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÔ¿å ½À°ü ¸¸µé±â

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¸öÀ» ´ã±×°í ±äÀåÀ» Ǫ´Â ÀÔ¿åÀº ¼÷¸éÀ» µ½´Â ÃÖÀûÀÌ Å׶óÇÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÔ¿åÀº ºÎ±³°¨ ½Å°æÀ» È°¼ºÈ­ÇØ ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ÀüȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸öÀÌ ÈÞ½Ä ¸ðµå·Î ¹Ù²î¾î Á¹À½ÀÌ ¿À´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 38~40¡É, ¸ñ¿å½Ã°£Àº 20ºÐ Á¤µµ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

9. ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö·Î ¼÷¸é ÃëÇϱâ

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ¼öÁ· ³ÃÁõÀº ü³»¿¡ ¸²ÇÁ¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó Áß ÇϳªÀε¥, Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö·Î ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ¼Õ³¡, ¹ß³¡¿¡¼­ Á߽ɺηΠ¸¶»çÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹ßÀº ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿À¸ñÇÑ ºÎºÐ, ¹ß°¡¶ô, º¹»ç»À ¼øÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ÁÖ°í ÀåµýÁö´Â ¹Ø¿¡¼­ À§·Î ÁÖ¹«¸£µíÀÌ ¾µ¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¸­ ¾ÈÂÊÀº ¸²ÇÁ¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ±â ½¬¿î ºÎÀ§À̹ǷΠ¿øÀ» ±×¸®µí ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÕ´Ï´Ù.

10. ¿ìÀ¯¿Í ij¸ð¸¶ÀÏ Æ¼ ¸¶½Ã±â

ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý
  1. ³·µ¿¾È ¸¸µé¾îÁö´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ¹ãÀÌ µÇ¸é ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀ¸·Î ¹Ù²ò´Ï´Ù. ¿ìÀ¯ ¼Ó¿¡´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ Àç·áÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ä®½·Àº ³·º¸´Ù ¹ã¿¡ Èí¼öÀ²ÀÌ ´õ ³ôÀ¸¹Ç·Î Ãëħ Àü ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ±íÀº Àá¿¡ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

COPYRIGHT(c) 2014 MARYKNOLL MEDICAL CENTER. ALL RIGHT RESERVED.
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã Áß±¸ Áß±¸·Î 121 ¸Þ¸®³îº´¿ø (´ëûµ¿ 4°¡ 12-9) | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 051.465.8801 | Æѽº 051.465.7470