무더위가 지속되면 아무래도 질병에 걸리기 쉬운데요. 시원하게 에어컨을 쐬어도 더위가 잘 가시지 않을 때 ‘더위 먹었다’라고 표현하기도 하죠? 더위 먹는 병, 일사병과 열사병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 두 질병은 이름도 비슷하고 여름에 발생하기 쉬운 질병입니다. 하지만 일사병은 잠시 휴식을 취하면 낫는 다소 가벼운 병이지만 열사병의 경우 조치가 늦을 경우 목숨을 잃을 수도 있을 만큼 무서운 질병입니다. 이 두 가지 질병을 확실히 구분하고 응급조치 및 예방법을 사전에 숙지하고 있어야 위험한 상황을 막을 수 있습니다.
| 구 분 | 일사병 | 열사병 |
|---|---|---|
| 체온 | 40도 이하 | 40도를 초과하는 고열 |
| 의식 | 정상, 일시적인 실신 | 비정상, 발작, 의식소실 |
| 피부 | 땀으로 인한 축축함 | 피부 건조 혹은 땀 발생 |
| 호흡 | 정상 혹은 빠른 호흡 | 느리거나 빠른 호흡 |
| 기타 | 구역감, 구토, 두통 | 구토, 설사, 급성 심부전, 쇼크 |
두 가지 질병을 비교 해 보았을 때, 열사병의 증세가 더 위험하다는 것을 알 수 있습니다. 일사병과 달리 열사병의 경우 피부가 오히려 건조해지는 증상이 나타나는데 이때는 즉시 119를 부르고 충분한 수분 섭취는 물론 건조한 피부에 분무기 등으로 물을 뿌려주어야 합니다.
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일사병과 열사병 예방법
1. 낮 12시 ~ 5시 사이에는 외출을 자제해주세요.
2. 어지럼증이나 현기증이 날 때는 시원한 장소에서 충분히 휴식을 취합니다.
3. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 이온음료나 과일주스, 물 등을 마셔 수분을 유지합니다.
4. 커튼이나 천을 이용하여 집안으로 들어오는 강한 햇빛을 차단합니다.
5. 시원한 물로 샤워를 하고 하루 여러 번 시원한 물을 얼굴과 목 뒷부분에 뿌립니다.
6. 헐렁하고 밝은 색깔의 면 옷을 입습니다.
헷갈리기 쉬운 일사병과 열사병의 증상 및 예방법에 대해 알아보았는데요. 일사병과 열사병은 10대, 20대, 50대 및 여성에게서 많이 발생했다고 합니다. 더운 날씨에 젊고 건강하다가 방심하지 말고 미리 대비해서 안전하고 즐거운 여름 보내시길 바랍니다.