뱃살뿐만 아니라 허리 주변에 살이 잡혀 걱정인 분들도 계실 텐데요. 허리둘레가 엉덩이 둘레보다 크면 내장 지방일 가능성이 높다고 합니다. 내장지방이 많은 복부비만일 경우 그렇지 않은 사람에 비해 각종 성인병에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과도 많이 나와 있습니다. 간단한 스트레칭이지만 꾸준히 하여 허릿살 감소가 되도록 노력해 봅시다. 운동방법
