꿀
항염증 성분이 풍부한 꿀은 구내염으로 입 안에 염증이 생겼을 때 발라주면 향균작용을 하여 증상 완화에 효과가 있다. 또한 면역력을 향상에도 탁월하며 각종 염증을 예바하는 데 도움을 준다. 꿀물 형태로 먹어도 구내염 완화에 도움이 된다.
토마토
비타민 B가 부족해지면 구내염이 발생하기 쉬우므로 비타민 B가 풍부하게 들어 있는 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 토마토에는 각종 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환에 도움을 준다. 또한, 루틴 성분이 풍부하여 몸 안의 유해산소를 배출시키고 각종의 염증 개선에도 효과적이다.
카모마일
카모마일은 항염증 효능이 뛰어나 천연소염제라고 불린다. 염증을 억제하고 개선하는데 효과가 뛰어나다. 카모마일은 입 안의 염증을 소독해주고 향균에 효과가 있어 구내염이 생겼을 때 섭취해주면 도움이 된다. 카모마일차는 구내염뿐만 아니라 인후염을 완화시켜주는데 효과적이다.
연근
연근에 들어 있는 탄닌은 염증을 가라앉히는 소염 작용, 수렴 작용, 지혈 작용을 동시에 하며 단백질의 응고 작용을 하여 특히 구내염에 좋다. 연근을 달여 그 물로 하루 5-6회 양치질을 하면 구내염 치료에 많은 도움이 된다.