¿îµ¿ÇսôÙ.

¿îµ¿ÇսôÙ.

¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀº ¹°À» ¶æÇÏ´Â ¾ÆÄí¾Æ(Aqua)¿Í À¯»ê¼Ò üÁ¶ ¿¡¾î·Îºò(Aerobics)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀº ¹°¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿¡¾î·ÎºòÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¿µÀ» ÇÏÁö ¸øÇصµ ¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº °üÀý¿¡ ¹«¸® ¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹°ÀÇ ¾Ð·Â°ú ÀúÇ×ÀÌ ±ÕµîÇÏ°Ô ¹ÌÄ¡°Ô µÇ¾î Ç÷°ü, ½ÉÀå, È£Èí±â°ü µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ¼øȯ°è¸¦ °­È­½ÃÄÑÁÖ°í, ±Ù·ÂÀ» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹°¼Ó¿¡¼­ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç °æÄèÇÏ°Ô µû¶óÇØ º¸¼¼¿ä.

¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÇϱâ

¿îµ¿¹ý
  1. 1. °¡º±°Ô °È±â

    ¹°¹Û¿¡¼­ °È´Â °Íó·³ °¡º±°Ô ¾ç ¹«¸­À» ±³´ë·Î ±¸ºÎ·È´Ù°¡ Æì°í, ¾ç ÆÈÀº °¡º±°Ô »ì¶û»ì¶û Èçµé¾îÁØ´Ù. ÆÈÀ» Èçµé ¶§ ¾î±úµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Èçµé¸é¼­ ¹°ÀÇ ÀúÇ×À» ´À³¢µµ·Ï ÇÑ´Ù.

  2. 2. ´Ù¸®¸¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®±â

    Á¦±â Â÷±âó·³ ´Ù¸®¸¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·È´Ù°¡ Æí´Ù. À̶§ ÆÈÀ» ¿Ã¶ó¿À´Â ´Ù¸®ÀÇ ¹ß¸ñ¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÅÍÄ¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

  3. 3. ¹°¼Ó¿¡¼­ Á¡ÇÁ

    ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®°í Á¡ÇÁÇϵíÀÌ ¹°¼Ó¿¡¼­ Á¡ÇÁÇÑ´Ù. ÆÈÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ç ¹ß ³¡¿¡ ´êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ Áß½ÉÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

COPYRIGHT(c) 2014 MARYKNOLL MEDICAL CENTER. ALL RIGHT RESERVED.
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã Áß±¸ Áß±¸·Î 121 ¸Þ¸®³îº´¿ø (´ëûµ¿ 4°¡ 12-9) | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 051.465.8801 | Æѽº 051.465.7470