¿µ¾çÁ¤º¸ ¿µ¾çÆÀ

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» À§ÇØ ´ç·ùÀú°¨Á¾ÇÕ°èȹÀ» ¼ö¸³ÇÏ¿© º»°ÝÀûÀ¸·Î ´ç·ù Àú°¨È­¸¦ ÃßÁøÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ Á¤Ã¥ÀÇ ¸ñÇ¥´Â 2020³â±îÁö °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®À» 1ÀÏ ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®(¿­·®)ÀÇ 10% À̳»·Î ³·Ãß´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ç·ù ¼·Ãë·®À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã Àд ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

´ëºÎºÐÀÇ °¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã°¡ ÀÖ¾î ¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾ó¸¶³ª µé¾îÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÇ¥½Ã¶õ ±¸ÀÔÇÑ Á¦Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾ó¸¶³ª µé¾îÀÖ´ÂÁö Ç¥½ÃµÈ °ÍÀ¸·Î, ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿­·®, ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öÈ­¹°ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ´Ü¼ø´çÀ» ¸»ÇÏ´Â ´ç·ùÀÇ ÇÔ·®°ú Æ÷È­Áö¹æ, Æ®·£½ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®µµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü ¿µ¾ç¼Ò´Â Ãß°¡»çÇ×À¸·Î Ç¥½ÃµÈ Á¦Ç°µµ ÀÖ°í ¾Æ´Ñ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù.

¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã

1ȸ Á¦°ø·®
  • ÃÑ Á¦°ø·®Àº ½ÄÇ°Æ÷Àå ¾ÈÀÇ Àüü ³»¿ë¹°ÀÇ Áß·®ÀÌ°í, 1ȸ Á¦°ø·®Àº º¸Åë 1ȸ ¼·ÃëÇϱ⿡ Àû´çÇÑ ¾çÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Á¦Ç°ÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó 1ȸ Á¦°ø·®°ú ÃÑ Á¦°ø·®ÀÌ °°À» ¼öµµ ÀÖ°í, ¿©·¯ °³ÀÇ 1ȸ Á¦°ø·®ÀÌ ¸ð¿© ÃÑ Á¦°ø·®À» ±¸¼ºÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐÀº 1ȸ Á¦°ø·®À» ±âÁØÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÌ Çѹø¿¡ ¸î ȸ Á¦°ø·®À» ¸Ô´ÂÁö¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦·Î ¸Ô´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¾çÀÌ ´Þ¶óÁö°Ô µÈ´Ù.
¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡
  • ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡´Â ÀϹÝÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÇ ¾çÀ» Á¤ÇØ ³õÀº °ÍÀ¸·Î, ±¸ÀÔÇÑ Á¦Ç°ÀÇ %¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡¸¦ »ìÆ캸¸é °¢°¢ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾ó¸¶³ª µé¾îÀÖ´ÂÁö¸¦ ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¿­·®
  • Ç¥½ÃµÈ ¿­·®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¼·ÃëÇÒ 1ȸ Á¦°ø·® Ƚ¼ö¸¦ °öÇÏ¿© ÃÑ ¼·Ãë ¿­·®À» °è»êÇÑ´Ù. ¼ÒºñÇÏ´Â ¿­·®¿¡ ºñÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿­·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï üÁßÀº Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î üÁß °¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Â ¿­·®ÀÌ ³·Àº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϰųª ¿­·®ÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¸Ô°Ô µÇ¸é ½ÄÈÄ¿¡ È°µ¿·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
ź¼öÈ­¹°
  • Ç¥½ÃµÈ ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®Àº ÀüºÐ, ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò, ´ç·ù°¡ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔµÈ ÃÑ·®ÀÌ´Ù.
    ´ç·ù´Â ´Ü´ç·ùÀÎ Æ÷µµ´ç, °ú´ç, °¥¶ôÅä¿À½º¿Í ÀÌ´ç·ùÀÎ ¸Æ¾Æ´ç, À¯´ç, ¼­´ç(ÀÚ´ç)ÀÇ ÇÔ·®À» ÇÕÇÑ °ªÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ƯÈ÷, À½½ÄÀ̳ª À½·áÀÇ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ½ÄÇ°Á¦Á¶³ª Á¶¸®°úÁ¤ ½Ã ½ÄÇ°¿¡ ÷°¡ÇÏ´Â ´ç·ùÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ½ÄÇ°ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ºñ¸¸°ú ¸¸¼ºÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
    ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò´Â Àΰ£ÀÇ ¼ÒÈ­È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¼ººÐÀ¸·Î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãç ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ´ç´¢º´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸, ¾Ï µî °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù.
´Ü¹éÁú
  • º¸Åë ´Ü¹éÁúÀº ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿ö Æò»ó½Ã´Â ¹°·ÐÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϰųª ¿îµ¿ Áß¿¡µµ ´Ü¹éÁúÀ» Â÷´ÜÇÏÁö ¸»°í Àû´çÈ÷ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Æ®·£½ºÁö¹æ
  • Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¾×ü »óÅÂÀÎ ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ ¼ö¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© °íü »óÅ·Π¸¸µé ¶§ »ý°Ü³ª´Â Áö¹æÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ °¡´ÉÇÑ ÇÑ Àû°Ô ¼·ÃëÇϵµ·Ï ±ÇÀåµÈ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ» Àüü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 1% ¹Ì¸¸(ÇÏ·ç 2000kcal¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¾à 2.2g ¹Ì¸¸)À¸·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

COPYRIGHT(c) 2014 MARYKNOLL MEDICAL CENTER. ALL RIGHT RESERVED.
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã Áß±¸ Áß±¸·Î 121 ¸Þ¸®³îº´¿ø (´ëûµ¿ 4°¡ 12-9) | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 051.465.8801 | Æѽº 051.465.7470