Ä¡·á
-
½É±Ù°æ»öÁõÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº µÎ °¡Áö »óÅ·Π±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1) STÀý »ó½Â ½É±Ù°æ»öÁõ : °üµ¿¸ÆÀÌ 100% ¸·Çô¼ ÀÀ±ÞÀ¸·Î Ç÷°ü Àç°³ÅëÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½É±Ù°æ»öÁõ 2) ºñ(Þª) STÀý »ó½Â ½É±Ù°æ»öÁõ : °üµ¿¸ÆÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷Áö ¾ÊÀº ½É±Ù°æ»öÁõ
½É±Ù°æ»öÁõÀÇ Ä¡·á´Â Å©°Ô ¸·Èù Ç÷°üÀ» ³ÐÈ÷´Â °üÇ÷Àû Ä¡·á¿Í ÀÌÈÄ ¾à¹°Ä¡·á·Î ³ª´¶´Ù. STÀý »ó½Â ½É±Ù°æ»öÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ ¸·Èù Ç÷°üÀ» ³ÐÈ÷´Â ½Ã¼ú ¶Ç´Â ¾à¹°ÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ºñ STÀý »ó½Â ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼îÅ©°¡ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì¿Í °°ÀÌ Æ¯¼öÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¸é ¾à¹° Ä¡·á ÈÄ ¾ÈÁ¤ÈµÈ »óÅ¿¡¼ ½Ã¼úÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿©·¯ ´ëÇü º´¿ø¿¡¼ ÀÀ±Þ ½ÉÇ÷°ü¼ºÇü¼ú, ½ºÅÙÆ®»ðÀÔ¼ú, Ç÷Àü¿ëÇؼúÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© °æ°ú ¹× ¿¹ÈÄ°¡ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù. ½ÉÇ÷°ü¼ºÇü¼ú, ½ºÅÙÆ®»ðÀÔ¼úÀº ¿ä°ñ ¶Ç´Â ´ëÅ𵿸ÆÀ» ÅëÇÏ¿© ½ÉÇ÷°ü Á¶¿µ¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© ¸·Èù Ç÷°üÀ» ã¾Æ³½ ÈÄ, Ç÷°ü ¾ÈÀ¸·Î µµ°üÀ» »ðÀÔÇÏ¿© dz¼±À¸·Î ³ÐÈ÷°í ½ºÅÙÆ®¶ó´Â ö¸ÁÀ» »ðÀÔÇÏ¿© Ç÷°üÀ» ¼ö¸®ÇÏ´Â ½Ã¼úÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»öÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Ù¸é ´ëºÎºÐ º´¿ø¿¡¼ 1ÁÖÀÏ À̳»¿¡ Åð¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½Ã¼ú Á÷ÈÄ ÈçÈ÷ Àç°ü·ù¿¡ ÀÇÇØ ½ÉÀå ±ÙÀ°¿¡ 2´Ü°è Ãæ°ÝÀÌ ¿À±â ¶§¹®¿¡ ½Ã¼úÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¼öÇàµÇ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ °æ°ú¸¦ ³«°üÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ½ÉÇ÷°ü Á¶¿µ¼ú °á°ú ½ÉÇ÷°ü¼ºÇü¼ú, ½ºÅÙÆ®»ðÀÔ¼úÀ» ½ÃÇàÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ´ÙÇ÷°ü ÁúȯÀÏ °æ¿ì¿¡´Â °ü»óµ¿¸Æ ¿ìȸ·Î ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½É±Ù°æ»öÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¾à¹°Ä¡·á´Â ÇâÈÄ Çù½ÉÁõ ¶Ç´Â ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ Àç¹ßÇÏÁö ¾Êµµ·Ï, ½É±Ù°æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½É½ÇÀÇ º¯È¸¦ ¹æÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â µ¥¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃß¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅÙÆ®¸¦ »ðÀÔÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½ºÅÙÆ®¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý°Ü¼ Ç÷°üÀÌ ´Ù½Ã ¸·È÷´Â »óȲÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ¾à¹°Ä¡·á ¸ñÀû ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ºÅÙÆ® Ç÷ÀüÁõÀÇ Ä¡»çÀ²ÀÌ 50%¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº Ç÷Àü ¾ïÁ¦Á¦ÀÎ ¾Æ½ºÇǸ°°ú Çöóºò½º¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ½ÉÀå º¸È£ È¿°ú°¡ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ÀÖ´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç, °íÁöÇ÷Áõ ¾à¹° ±×¸®°í ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â °æ±¸ Ç÷´ç °ÇÏÁ¦, Àν¶¸°À» ó¹æ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸° µîÀÇ Ç÷°ü È®ÀåÁ¦°¡ Ãß°¡µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö´Â ½É±Ù°æ»öÁõ Ä¡·á Áß¿¡ Á×Àº ½ÉÀå ±ÙÀ°À» ȹ±âÀûÀ¸·Î ȸ»ý½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¼¿ï´ëÇб³º´¿øÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© À¯·´°ú ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸ÆÀµéÀÌ Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÉÀå ±ÙÀ°À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÀÖ°í, ÇöÀçµµ ´ë±Ô¸ðÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °³¼±µÈ ÇÁ·ÎÅäÄÝ·Î ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ ȯÀÚ¸¦ µî·ÏÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ±× ¼º°ú°¡ Å©°Ô ÁÖ¸ñµÇ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â ¸ÅÁ÷¼¿(MAGIC-CELL) ÇÁ·Î±×·¥Àº ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â °ñ¼ö¸¦ Á÷Á¢ äÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎÀ» ÀÌ¿ëÇؼ °ñ¼ö Áٱ⼼Æ÷¸¦ ¸»ÃÊÇ÷¾×À¸·Î µ¿¿øÇÑ ÈÄ À̸¦ ¸»ÃÊÇ÷¾×¿¡¼ ½±°Ô äÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼, ȯÀÚ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀδٴ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ½É±â´É È£Àü È¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ¿©, 2004³âµµ Lancet, 2005³âµµ Canadian Medical Association Journal, 2006³âµµ Circulation, 2007³âµµ American Heart Journal, 2008³âµµ Heart¿Í °°ÀÌ ½ÉÇ÷°ü°èÀÇ ¼¼°è ÃÖ°í ±ÇÀ§Áö¿¡ ¸ÅÁ÷¼¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Àå±â °á°ú°¡ °è¼Ó ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù.
°æ°ú/ÇÕº´Áõ
-
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿©·¯ º´¿ø¿¡¼ ÀÀ±Þ ½ÉÇ÷°üÁ¶¿µ¼ú ¹× ½ÉÇ÷°ü¼ºÇü¼ú, ½ºÅÙÆ®»ðÀÔ¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© °æ°ú°¡ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸ 1³â°±îÁö 5-10%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼ Ä¡¸íÀûÀÎ ½É½Çºó¸ÆÀ¸·Î »ç°Ç ¹ß»ý ÇÏ·ç ¾È¿¡ »ç¸ÁÇÒ ¸¸Å °æ°ú°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. °í·ÉÀ̰ųª, ±âº»ÀûÀ¸·Î ½É±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì, ´ç´¢º´ ¶Ç´Â ¸¸¼º ½ÅÀåÁúȯÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© À§Çè ÀÎÀÚ°¡ 3°³ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ±× ¿¹ÈÄ°¡ ´õ¿í ÁÁÁö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼ º´¿ø¿¡¼ÀÇ ¾à 2ÀÏ°£ÀÇ Ä¡·á ¹× °æ°ú°¡ ȯÀÚÀÇ ¿¹Èĸ¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
»óÅ°¡ ¾ÈÁ¤ÈµÇ¸é ´ë°³ ¹ß»ý 1~2ÁÖ Á¤µµ ÈÄ °¡º¿î ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í 4ÁÖ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é Á¤»óÀΰú ¸¶Âù°¡ÁöÀÇ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ½É±Ù°æ»öÁõÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÈ ½ÉÀå ±ÙÀ°Àº Àç»ýµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³ªÁß¿¡ ÀÌ¿¡ µû¸¥ ½ÉºÎÀüÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î¼ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ºñ·ÔÇÑ ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á ¹× °æ°ú °üÂûÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.
½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ÇÕº´ÁõÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥, Áß¿äÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â ¹ß»ý ºÎÀ§ÀÇ ±â´ÉºÎÀü ¹× ÆÄ¿·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ±Þ¼º ½Â¸ðÆÇ ¿ª·ùÁõ, ±Þ¼º ½É½Ç Áß°Ý °á¼ÕÁõ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °°Àº ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¹ß»ý ºÎÀ§°¡ ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â ½ÉÀμº ¼îÅ©°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ¸Å¿ì À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ °Íó·³ ½É½Çºó¸Æ, ½É½Ç¼¼µ¿À» ºñ·ÔÇÏ¿© Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ìµµ À§ÇèÇÑ ÇÕº´Áõ ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
¿¹¹æ¹æ¹ý
-
¹ßº´ À§ÇèÀÎÀÚÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ¿¹¹æÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ 30~40ºÐ¾¿ ¿îµ¿ÇÏ°í ±Ý¿¬ÇÏ´Â °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°üÀÌ ¿¹¹æ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áß¿äÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î´Â ÀúÁö¹æ ½ÄÀÌ¿Í ÇÔ²² ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ°¡ ¹ß°ßµÇ¸é ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© ¾à¹° Ä¡·á µîÀ» ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ÄÀÌ¿ä¹ý/»ýÈ°°¡À̵å
-
½É±Ù°æ»öÁõÀ» ºñ·ÔÇÑ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº ±× À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °Í°ú °°Àº ÀǹÌÀÌ´Ù.
»ýÈ°¿ä¹ýÀÇ ±âº»Àº 3-3-3 ¿øÄ¢À¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(1) ½ÄÀÌ¿ä¹ý : ¼Ò½Ä, ä½Ä, Àú¿°½ÄÀÇ 3¿ä¼Ò
(2) ¿îµ¿¿ä¹ý : ¿îµ¿ Àü 3ºÐ Áغñ¿îµ¿, ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó, 1ÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»ó
(3) »ýÈ°¿ä¹ý : ±Ý¿¬, ÀÌ»óÀû üÁß À¯Áö, ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÇ 3¿ä¼ÒÇÔ²² ¹ßº´ÇÑ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´ÀÇ °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ Çϸé¼, »ó±â »ýÈ°¿ä¹ýÀ» öÀúÈ÷ ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áï, ±Ý¿¬ÇÏ¸ç ¿îµ¿°ú À½½Ä Á¶ÀýÀ» ÅëÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ °íÁöÇ÷Áõ, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é Àǻ縦 ¹æ¹®ÇÏ¿© Ä¡·á ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ÀÌ¹Ì ¹ß»ýÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ȯÀÚµéÀº À§¿¡¼ ¸»ÇÑ »ýÈ°½À°ü °ü¸®°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. À̵éÀº Â÷ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ °¡´É¼ºµµ ³ôÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É±Ù°æ»öÁõ ¶§¹®¿¡ ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±Þ¼º±â°¡ Áö³ª°í ¾ÈÁ¤È°¡ µÇ¸é ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿(¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ 30~40ºÐ ÀÌ»ó)À» ÅëÇؼ ½ÉÇ÷°ü °Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.
Âü°í - ³×À̹öÁö½Ä¹é°ú, ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ÀÇÇÐÁ¤º¸