맛있게 건강하게

맛있게 건강하게
  1. 식이요법
    충분한 수분 섭취가 가장 중요하다. 하루 1.5-2 L 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장된다.
  2. 1. 동물성 단백질 섭취 제한
    1) 냉동식품
    2) 햄, 소시지, 베이컨 등
  3. 2. 염분 제한
  4. 3. 견과류 제한
    1) 코코넛
    2) 땅콩
    3) 초콜릿

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