맛있게 건강하게

맛있게 건강하게

  1. 수분함량도 많고 비타민이 풍부한 배는 떨어진 면역력을 보충해주고 계속되는 기침을 막아주는 역할을 합니다.

  2. 무에 들어있는 메틸메르캅탄 성분이 나쁜 균을 억제해주기 때문에 기침과 가래로 고생하시는 분들에게는 아주 효과가 좋은 식품입니다.

  3. 겨울철에 가장 많이 찾는 과일로 비타민C가 매우 풍부하고 해열, 진통, 가래에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
  4. 더덕
    건강음식으로 유명한 더덕은 원기회복에 굉장히 좋은 음식으로 감기에 걸렸을 때 먹으면 혈액순환도 잘되고 호흡기 질환완화에 매우 좋은 효과를 줍니다.
  5. 표고버섯
    표고버섯에 들어있는 베타 글루칸이라는 성분이 면역력을 높여주고 감염을 퇴치해주는데 많은 도움을 줍니다.

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