SOS 응급상식

SOS응급상식

날씨가 춥고 눈이 내리면서 길이 얼어 빙판길이 되는 경우가 많습니다. 겨울철 안전사고의 대부분은 이렇게 길이 얼면서 미끄러지는 낙상사고의 형태로 일어나는데요. 작게는 타박상, 심각할 경우에는 골반이나 척추골절, 뇌출혈이나 뇌진탕 등 뇌손상의 위험도 있습니다. 빙판길 안전사고를 예방하는 방법과 그 대처방법을 살펴볼까요?

  • Q. 천천히 걷는다? 그렇다.

    빙판길에는 보폭을 줄여 천천히 걷도록 한다. 하이힐이나 바닥이 미끄러운 부츠보다는 운동화나 등산화 같이 바닥에 닿는 면적이 크고, 마찰력이 큰 신발을 신는 것이 좋다.

  • Q. 손은 주머니에 넣는다? 아니다.

    그래서는 안 된다. 두 팔이 자유로우면 갑자기 균형 감각을 잃더라도 어느 정도 자연스럽게 균형을 잡을 수 있다. 장갑을 끼도록 하고, 백팩을 이용해 손을 자유롭게 하는 것이 좋다.

  • Q. 노약자나 임산부, 어린이는 외출을 자제하도록 하자? 그렇다.

    눈이 오고 난 뒤에는 노약자나 임산부, 어린이는 외출을 자제하는 것이 좋다. 특히 뼈가 약해지는 60대 이상에서는 가벼운 낙상사고로도 골반, 척추의 골절로 이어질 수 있으니 외출을 삼가고 실내에 활동하는 것이 좋다.

  • Q. 외출 전에는 가벼운 스트레칭을 하자? 그렇다.

    스트레칭으로 근육을 풀어주면 근육과 인대가 잘 이완되어 균형을 잡는데 도움이 될 수 있다.

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