ÅëÇÏ´Â °Ç°­Çعý

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¿©¸§ À帶ö¿¡ Á¢¾îµé¸é¼­ ºñ ¿À´Â ³¯ÀÌ Àæ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ³¯ÀÌ ¿ìÁßÃæÇÏ¸é ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¿ì¿ï°¨ÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¿ï°¨À» ¶³Ãij»´Â µ¥ µµ¿ò µÇ´Â 4°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¢¹ÇÞºµ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Âرâ
ÇÞºµÀº ¿ì¿ï°¨À» Å©°Ô ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ¾çÀ» ´Ã¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì¿ïÁõ ȯÀڵ鵵 '¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI)'¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¾çÀ» ´Ã¸®´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ³·¿¡ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀº Àú³á¿¡ ÀáÀ» À¯µµÇÏ´Â ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ´Ã·Á ¼ö¸é Áֱ⸦ ¹Ù·Î Àâ´Â µ¥¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼ö¸éÁֱⰡ ±ÔÄ¢ÀûÀ̾î¾ß ¿ì¿ï°¨ÀÌ ÇؼҵȴÙ. ½ÇÁ¦ ºûÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±¤(ÎÃ)Ä¡·á´Â Á¤½ÅÀÇÇа迡¼­ Á¤½Ä ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ±âµµ Çß´Ù.

¢¹ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ, 45ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿Çϱâ
¿îµ¿Àº Ç׿ì¿ïÁ¦¸¸Å­ÀÇ È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¸¹´Ù. ´Ù¸¸, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~5ȸ, ÇÑ ¹ø¿¡ ÃÖ¼Ò 45ºÐ ÀÌ»ó, Áߵ °­µµ·Î ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿ °­µµ¸¦ ³ôÀϼö·Ï, ÆÈ´Ù¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷Àϼö·Ï ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ·®ÀÌ ´õ ´Ã¾î³­´Ù. µî¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª°í ¿· »ç¶÷°ú À̾߱âÇϱâ Á¶±Ý ¹ö°Å¿ï Á¤µµÀÇ °­µµ·Î ¿îµ¿Çϸé Àû´çÇÏ´Ù. ¿îµ¿Àº ÇÞºµÀ» Â×À» ¶§Ã³·³ ü³» ¼¼·ÎÅä´Ñ ¾ç Áõ°¡¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿îµ¿ Áß¿¡´Â ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ù¾î ³ú·Î °¡´Â Ç÷¾×·®ÀÌ ´Ã°í, ÀÌ°ÍÀÌ ¹«±â·ÂÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³»±âµµ ÇÑ´Ù.?

¢¹¹Ý½Å¿å µîÀ¸·Î ü¿Â ³ôÀ̱â
¹Ý½Å¿åÀ̳ª »ç¿ì³ª µîÀ¸·Î ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚÀÇ ½ÉºÎ ü¿ÂÀ» 1.5~2µµ ¿Ã·È´õ´Ï Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ ¸ÔÀº °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. ü¿ÂÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍµéÀÌ¸é ´Ù µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ µû¶æÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇÏ´Â °Íµµ ¿ìÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢¹°°Àº ½Ã°£¿¡ ÀÚ°í ±ú±â
¿ì¿ï°¨À» ¶³Ãij»·Á¸é ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀÚ°í ÀϾ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¡¾ß ±âºÐ º¯µ¿ÀÌ ´úÇÏ°í, ºÒ¸éÁõÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ¼ö¸éÁֱ⸸ °³¼±Çصµ ¿ì¿ï°¨ÀÌ Å©°Ô °³¼±µÇ´Â ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù.?

ÂüÁ¶ - ÇコÁ¶¼± ±â»ç À帶ö ¿ì¿ï°¨ ¶³Ä¡´Â '4°¡Áö' ²ÜÆÁ

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